Los atletas ejercen mucho estrés sobre sus cuerpos, lo que puede tener efectos tanto positivos como negativos. El estrés del entrenamiento puede conducir a un mayor rendimiento, pero también puede causar lesiones y dolor.
Si bien los métodos actuales de control del dolor son efectivos, también pueden ser peligrosos para la salud e incluso crear adicciones. En busca de alternativas más seguras, muchos atletas recurren al cannabidiol (CBD) para aliviar el dolor y reducir la inflamación sin los riesgos asociados con los analgésicos u opioides de venta libre.
Sin embargo, es importante considerar todos los factores antes de decidir si los productos de CBD son adecuados para ti. En este artículo, te contamos cómo el CBD puede ser de gran ayuda para mejorar tu performance deportiva y cuáles son los mejores beneficios que ofrece para los atletas.
¿Usar CBD es legal si soy atleta?
A partir de 2018, la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) y la Agencia Antidopaje de EE. UU. (USADA) ya no prohíben el uso de CBD dentro o fuera de la competencia. Sin embargo, el uso de THC, el componente psicoactivo de la marihuana y los cannabinoides sintéticos aún está prohibido. El CBD, consumido a través de vaporizadores como Volcano Hybrid, es la única excepción a la regla de que todos los cannabinoides naturales y sintéticos están prohibidos.
Estas agencias proporcionan una página de «Preguntas frecuentes sobre la marihuana» para aclarar las reglas. La legalidad del cannabis y los productos relacionados varía según la ubicación y está sujeta a cambios. Es importante mantenerse informado y consultar las leyes en tu área específica para estar seguro.
3 Beneficios del CBD para los Atletas
El CBD, o cannabidiol, es un compuesto no psicoactivo derivado del cannabis que puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación debido a las propiedades que tiene. Como te contábamos anteriormente, los atletas pueden beneficiarse del uso de CBD de varias maneras.
En primer lugar, puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación causadas por lesiones y entrenamientos intensos. También puede ayudar a mejorar el sueño y la recuperación, lo que es esencial para los atletas que buscan mejorar su rendimiento.
Aquí debajo te contamos en detalle los 3 mejores beneficios del CBD para los atletas.
Manejar el dolor
Se ha descubierto que el cannabis, específicamente el CBD, puede ser eficaz para reducir el dolor, incluido el dolor muscular y articular causado por el ejercicio, aunque se necesita más investigación en esta área para comprender completamente los beneficios potenciales del CBD para el control del dolor.
Los atletas han estado usando medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre, como ibuprofeno y naproxeno, durante años; sin embargo, es posible que estos medicamentos no sean tan seguros como se pensaba anteriormente. Muchas veces, se recomienda a los atletas que eviten tomar estos medicamentos durante entrenamientos y eventos prolongados debido al riesgo de daño renal. Incluso para aquellos que tienen entrenamientos y eventos más cortos, el uso frecuente o prolongado de AINE puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Por lo tanto, el CBD aparece como una gran opción para manejar el dolor y la incomodidad como atleta.
Reducir la inflamación
Una cantidad moderada de inflamación puede ser beneficiosa para los atletas y ayudar en las adaptaciones positivas al entrenamiento, pero la inflamación excesiva puede impedir la recuperación y afectar negativamente el rendimiento, además de generar dolor. Los receptores CB2, que se encuentran en el cerebro y en todo el cuerpo, se concentran particularmente en los tejidos inmunitarios.
Los cannabinoides que se unen a los receptores CB2 pueden tener un efecto antiinflamatorio al disminuir la producción de citocinas. Esencialmente, la unión del CBD a los receptores CB2 puede ayudar a reducir la respuesta del sistema inmunológico después de entrenamientos intensos.
Ayudarte a dormir mejor
Dormir más y mejor es una de las formas más efectivas para que los atletas logren mayores resultados tanto en el entrenamiento como en el partido mismo, mejorando la salud de los músculos, la salud digestiva y trayendo muchos otros beneficios. A veces, puede ser difícil para los atletas lograr una recuperación completa, sobretodo si sienten ansiedad por los próximos encuentros deportivos.
Los atletas que consumen CBD reportan una mayor facilidad para conciliar el sueño y tener un sueño nocturno más reparador, de esta manera logrando mejor recuperación del cuerpo. Por ejemplo, te ayuda a calmar los nervios y disminuir la ansiedad para dormir más rápida y más profundamente.
