A veces un aumento del dolor no significa una nueva lesión. Los brotes de dolor musculoesquelético suelen deberse a una mayor sensibilidad del sistema nervioso, influida por el estrés, el sueño o la ansiedad. Recuperar el movimiento, gestionar el estrés y entender el dolor ayuda a calmar esa alarma interna y volver a confiar en el cuerpo.