[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"\u002F2024\u002F10\u002F09\u002Fcultura-y-sociedad\u002Fcomo-debe-cuidarse-el-pelo-en-otono":3},{"data":4,"extensions":160},{"post":5,"ultimaHora":34,"profesionales":149},{"title":6,"excerpt":7,"content":8,"date":9,"modified":10,"commentCount":11,"featuredImage":12,"categories":17,"tags":22,"videoYoutube":16,"author":24,"acfOpinion":30,"seo":31,"relatedByTags":33},"¿Cómo debe cuidarse el pelo en otoño?","\u003Cp>El otoño llega con su característico descenso de temperaturas, el aumento de la humedad y el viento, factores que afectan a la salud de tu cabello. Durante esta estación, el pelo tiende a volverse más seco, quebradizo y vulnerable a la caída, debido a los cambios climáticos y a la transición desde el verano. Por […]\u003C\u002Fp>\n","\u003Cp>El otoño llega con su característico descenso de temperaturas, el aumento de la humedad y el viento, factores que afectan a la salud de tu cabello.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Durante esta estación, el pelo tiende a volverse más seco, quebradizo y vulnerable a la caída, debido a los cambios climáticos y a la transición desde el verano.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Por esta razón, es importante que ajustes tu régimen de cuidado del cabello a los requerimientos de cada estación para mantener un cabello saludable y resplandeciente.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Hidratación intensiva\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Uno de los mayores retos para el cabello durante el otoño es la pérdida de hidratación. Las puntas suelen sufrir más debido a la sequedad ambiental y a los daños acumulados del verano. Para combatir esto, incorpora tratamientos de hidratación profunda en tu rutina semanal.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Las mascarillas para el cabello elaboradas con componentes naturales, tales como el aceite de argán, coco y oliva, ofrecen una revitalización profunda y nutrición a las fibras del cabello, y devuelve su brillo y suavidad natural.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Así que aplicar estos productos al menos una vez por semana ayudará a reparar el daño y evitará que el cabello se quiebre con facilidad.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Es importante recordar que la hidratación no se limita solo al cuidado externo. Complementar tu dieta con \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.bears-with-benefits.es\u002Fproducts\u002Fbiotina-para-el-pelo-ah-mazing\">gominolas de biotina\u003C\u002Fa>, ricas en vitamina B7, es una opción ideal para fortalecer el cabello desde el interior porque favorece su crecimiento y mantiene su hidratación.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Protección contra el frío\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>El viento y las bajas temperaturas del \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.diarioronda.es\u002F2024\u002F10\u002F04\u002Fcultura-y-sociedad\u002Fgastrobar-camelot-celebra-la-entrada-del-otono-con-sus-tradicionales-guisos-y-pucheros\">otoño\u003C\u002Fa> hacen estragos en tu melena al provocar que las hebras se resequen y se rompan con más facilidad.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Para evitarlo, es recomendable proteger el cabello de los elementos con sombreros, bufandas o pañuelos de materiales suaves, como el algodón o la seda, que evitarán la fricción y minimizan el daño.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Modera el uso frecuente de dispositivos térmicos tales como secadores de pelo, planchas y rizadores, debido a que pueden intensificar la deshidratación del cabello. Si necesitas usarlas, no olvides aplicar un protector térmico para minimizar los daños y mantener el cabello lo más sano posible.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Nutrición desde dentro\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>La salud capilar está ligada a una dieta equilibrada. Consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales, como hierro, zinc y biotina, es imprescindible para mantener el cabello fuerte y resistente a las agresiones externas.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Entre los alimentos más saludables se encuentran las frutas y hortalizas con alto contenido de vitamina C, como los cítricos y los pimientos.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Los pescados con alto contenido de grasa, como el salmón, que son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3; y los frutos secos y semillas, tales como las nueces y almendras, que proporcionan una buena cantidad de zinc y vitamina E.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Si tu ritmo de vida te impide seguir una dieta balanceada, las \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.bears-with-benefits.es\u002Fproducts\u002Fbiotina-para-el-pelo-ah-mazing\">gominolas para el pelo\u003C\u002Fa> son una alternativa práctica para asegurarte de que tu cabello reciba los nutrientes. Estas gominolas son fáciles de tomar y están formuladas con vitaminas específicas que promueven la salud capilar.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Recuerda que la constancia es clave en cualquier rutina de cuidado capilar. Si notas algún problema persistente, como \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.womenshealthmag.com\u002Fes\u002Fsalud-bienestar\u002Fa62463319\u002Fcaida-pelo-otono-consejos\u002F\">caída de cabello\u003C\u002Fa> excesiva o sequedad severa, no dudes en consultar con un especialista que te guíe en el tratamiento adecuado para tu tipo de cabello.\u003C\u002Fp>\n","2024-10-09T17:19:52","2024-10-11T12:39:35",0,{"node":13},{"sourceUrl":14,"altText":15,"caption":16},"https:\u002F\u002Fbe.diarioronda.es\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F10\u002Fjustine-AOSx5rCOvB0-unsplash.jpg","",null,{"nodes":18},[19],{"name":20,"slug":21},"Cultura y Sociedad","cultura-y-sociedad",{"nodes":23},[],{"node":25},{"name":26,"slug":27,"description":16,"avatar":28},"Diario Ronda","lvronda",{"url":29},"https:\u002F\u002Fsecure.gravatar.com\u002Favatar\u002Fc864faddefdd2a866d52bd7b6a9c6164ba89c434a6771e24e1849e677d244e5d?s=96&d=mm&r=g",{"autorDelArticuloDeOpinion":16,"imagenDelAutorDelArticuloDeOpinion":16},{"title":32,"metaDesc":15},"¿Cómo debe cuidarse el pelo en otoño? - Diario Ronda",[],{"nodes":35},[36,48,60,72,83,94,105,116,127,138],{"title":37,"uri":38,"date":39,"categories":40,"featuredImage":44},"Benadalid adquiere un céntrico inmueble para la creación de un nuevo centro cultural multifuncional","\u002F2026\u002F06\u002F19\u002Fcomarca\u002Fbenadalid-adquiere-un-centrico-inmueble-para-la-creacion-de-un-nuevo-centro-cultural-multifuncional","2026-06-19T18:38:58",{"nodes":41},[42],{"name":43},"Comarca",{"node":45},{"sourceUrl":46,"altText":47},"https:\u002F\u002Fbe.diarioronda.es\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F06\u002FDSC07910-1.jpg","Inmueble que será el nuevo centro cultural de Benadalid. 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