[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"\u002F2021\u002F03\u002F18\u002Fronda\u002Fpaco-almario-entrenador-personal-la-pandemia-ha-hecho-que-la-gente-se-preocupe-mas-que-nunca-por-su-forma-fisica":3},{"data":4,"extensions":232},{"post":5,"ultimaHora":113,"profesionales":221},{"title":6,"excerpt":7,"content":8,"date":9,"modified":10,"commentCount":11,"featuredImage":12,"categories":17,"tags":22,"videoYoutube":33,"author":34,"acfOpinion":40,"seo":42,"relatedByTags":45},"Paco Almario, entrenador personal: «la pandemia ha hecho que la gente se preocupe más que nunca por su forma física»","\u003Cp>En las sesiones, que suelen durar una intensa hora, se realiza, tanto de forma individual como en grupos limitados, un circuito de ejercicios aeróbicos, de resistencia, fuerza, etc\u003C\u002Fp>\n","\u003Cp>Paco Almario Morales es uno de esos valientes jóvenes rondeños que pese a la pandemia y a la crisis económica que ello ha generado,\u003Cstrong> ha decidido seguir sus instintos y desarrollar su proyecto profesional.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Cuenta con estudios de Grado Medio en Deportes, Grado Superior en Deportes y Máster en Entrenamiento Personal. Y a esto último es a lo que se está dedicando en Ronda en estos momentos.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Nos explica que \u003Cstrong>un entrenador personal es quien se dedica a poner en forma física a una persona o bien ayudarle a superar una lesión\u003C\u002Fstrong>. Para ello diseña un programa de entrenamiento específico para ese alumno, teniendo en cuenta para ello su edad, estado físico en el que se encuentra, las necesidades que ofrece, etc. \u003Cstrong>En definitiva estar muy pendiente de él.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Además las distintas sesiones que ofrece tanto en su sala ‘Tokipa 10’, situada en calle Jerez, como también a domicilio si así se requiere, «las realizo garantizando todas las medidas de seguridad anti Covid», precisa.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>En dichas sesiones, que \u003Cstrong>suelen durar una intensa hora\u003C\u002Fstrong>, se realiza, tanto de forma individual como en grupos limitados, un circuito de ejercicios aeróbicos, de resistencia, fuerza, etc.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Actualmente está preparando físicamente a 80 alumnos, de los cuales un 70 por ciento son personas adultas.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Y es que según señala, «la pandemia ha hecho que la gente se preocupe más que nunca por su forma física, y ahora, para evitar contagios, \u003Cstrong>prefieren hacerlo en actividades de grupos reducidos\u003C\u002Fstrong>, que es lo que yo ofrezco».\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Ya sabe, si está aburrido de ver la tele y desea ponerse en forma para cuando pase todo esto, puede ponerse en manos de Paco.\u003C\u002Fp>\n\u003Cdiv id='gallery-1' class='gallery galleryid-89918 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'>\u003Cfigure class='gallery-item'>\n\t\t\t\u003Cdiv class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t\u003Ca href='https:\u002F\u002Fbe.diarioronda.es\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F03\u002FPaco1.png'>\u003Cimg loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\u002F\u002Fbe.diarioronda.es\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F03\u002FPaco1-200x200.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \u002F>\u003C\u002Fa>\n\t\t\t\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Ffigure>\u003Cfigure class='gallery-item'>\n\t\t\t\u003Cdiv class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t\u003Ca href='https:\u002F\u002Fbe.diarioronda.es\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F03\u002Fpaco-4.jpg'>\u003Cimg loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\u002F\u002Fbe.diarioronda.es\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F03\u002Fpaco-4-200x200.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-89921\" \u002F>\u003C\u002Fa>\n\t\t\t\u003C\u002Fdiv>\n\t\t\t\t\u003Cfigcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-89921'>\n\t\t\t\tPaco. Foto Roberto 82.\n\t\t\t\t\u003C\u002Ffigcaption>\u003C\u002Ffigure>\u003Cfigure class='gallery-item'>\n\t\t\t\u003Cdiv class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t\u003Ca href='https:\u002F\u002Fbe.diarioronda.es\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F03\u002Fpaco-3.jpg'>\u003Cimg loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\u002F\u002Fbe.diarioronda.es\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F03\u002Fpaco-3-200x200.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-89922\" \u002F>\u003C\u002Fa>\n\t\t\t\u003C\u002Fdiv>\n\t\t\t\t\u003Cfigcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-89922'>\n\t\t\t\tClase. Foto Roberto 82,\n\t\t\t\t\u003C\u002Ffigcaption>\u003C\u002Ffigure>\n\t\t\u003C\u002Fdiv>\n\n","2021-03-18T19:34:05","2021-03-18T20:03:16",0,{"node":13},{"sourceUrl":14,"altText":15,"caption":16},"https:\u002F\u002Fbe.diarioronda.es\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2021\u002F03\u002FPaco2.jpg","Una de las sesiones de entrenamiento en grupo reducido. Foto Roberto 82.","\u003Cp>Una de las sesiones de entrenamiento en grupo reducido. Foto Roberto 82.\u003C\u002Fp>\n",{"nodes":18},[19],{"name":20,"slug":21},"Ronda","ronda",{"nodes":23},[24,27,30],{"name":25,"slug":26},"Deportes","deportes",{"name":28,"slug":29},"física","fisica",{"name":31,"slug":32},"preparación","preparacion",null,{"node":35},{"name":36,"slug":37,"description":33,"avatar":38},"Diario Ronda","blas",{"url":39},"https:\u002F\u002Fsecure.gravatar.com\u002Favatar\u002F185d5d4f6aee56f17f04b9409080af47a254483cb088d67ada026a69364605c1?s=96&d=mm&r=g",{"autorDelArticuloDeOpinion":41,"imagenDelAutorDelArticuloDeOpinion":33},"María Dolores Gil",{"title":43,"metaDesc":44},"Paco Almario, entrenador personal: \"la pandemia ha hecho que la gente se preocupe más que nunca por su forma física\" - Diario Ronda","",[46,57,69,80,91,102],{"title":47,"uri":48,"date":49,"featuredImage":50,"categories":54},"La escudería rondeña Galmax GT presenta su torneo solidario de fútbol sala para financiar el viaje al Mundial de Singapur","\u002F2026\u002F07\u002F23\u002Fdeportes\u002Fla-escuderia-rondena-galmax-gt-presenta-su-torneo-solidario-de-futbol-sala-para-financiar-el-viaje-al-mundial-de-singapur","2026-07-23T14:11:34",{"node":51},{"sourceUrl":52,"altText":53},"https:\u002F\u002Fbe.diarioronda.es\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F07\u002FWhatsApp-Image-2026-07-23-at-13.43.22.jpeg","El delegado de Deporte junto a la escudería Galmax GT.",{"nodes":55},[56],{"name":25},{"title":58,"uri":59,"date":60,"featuredImage":61,"categories":65},"Algatocín se prepara para celebrar su Semana Cultural con una treintena de actividades para todas las edades","\u002F2026\u002F07\u002F21\u002Fcomarca\u002Falgatocin-se-prepara-para-celebrar-su-semana-cultural-con-una-treintena-de-actividades-para-todas-las-edades","2026-07-21T14:57:31",{"node":62},{"sourceUrl":63,"altText":64},"https:\u002F\u002Fbe.diarioronda.es\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F07\u002FDSC00010.jpg","Una de las actividades realizadas en anteriores ediciones.",{"nodes":66},[67],{"name":68},"Comarca",{"title":70,"uri":71,"date":72,"featuredImage":73,"categories":77},"Ronda vivirá la gran final del Mundial de fútbol a través de una pantalla gigante en la plaza Teniente Arce","\u002F2026\u002F07\u002F15\u002Fronda\u002Fronda-vivira-la-gran-final-del-mundial-de-futbol-a-traves-de-una-pantalla-gigante-en-la-plaza-teniente-arce","2026-07-15T15:45:15",{"node":74},{"sourceUrl":75,"altText":76},"https:\u002F\u002Fbe.diarioronda.es\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F07\u002FSe-vivio-un-gran-ambiente-en-el-partido-de-semifinal-de-este-martes-en-Ronda.jpeg","Se vivió un gran ambiente en el partido de semifinal de este martes en Ronda.",{"nodes":78},[79],{"name":20},{"title":81,"uri":82,"date":83,"featuredImage":84,"categories":88},"Los rondeños podrán seguir el partido de las selecciones de España y Bélgica en una gran pantalla","\u002F2026\u002F07\u002F07\u002Fronda\u002Flos-rondenos-podran-seguir-el-partido-de-las-selecciones-de-espana-y-belgica-en-una-gran-pantalla","2026-07-07T13:27:23",{"node":85},{"sourceUrl":86,"altText":87},"https:\u002F\u002Fbe.diarioronda.es\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F07\u002F07072026-Otra-imagen-de-archivo-del-ambiente-que-se-genero-en-la-final-de-la-Eurocopa-en-2024.jpeg","La pantalla se volverá a situar en la plaza Teniente Arce este viernes.",{"nodes":89},[90],{"name":20},{"title":92,"uri":93,"date":94,"featuredImage":95,"categories":99},"Algatocín abre las inscripciones para su XVIII Maratón de Fútbol Sala con un premio récord de 3.000 euros","\u002F2026\u002F06\u002F24\u002Fcomarca\u002Falgatocin-abre-las-inscripciones-para-su-xviii-maraton-de-futbol-sala-con-un-premio-record-de-3-000-euros","2026-06-24T18:49:25",{"node":96},{"sourceUrl":97,"altText":98},"https:\u002F\u002Fbe.diarioronda.es\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F06\u002F40.jpg","Partido celebrado durante el Maratón de Fútbol Sala de Algatocín. 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